Stress e Alimentazione: Cibi Amici per Ritrovare il Benessere
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Health
Abbiamo una vita frenetica, fatta da tantissimi impegni, attività, un lavoro impegnativo, e tutto questo comporta un aumento dello stress…
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Yoga
La pratica dello yoga e della meditazione quotidiana, anche se per pochi minuti al giorno, ti permette di proteggere il…
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Nel corso del tempo e soprattutto ultimamente la mindfulness è diventata molto popolare e da pratica esoterica è diventata una…
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Passare del tempo all’aria aperta, immersi nella natura come montagne foreste o spiagge ma anche in città in viali alberati…
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Con il cycling indoor il corpo e la mente hanno dei benefici come una migliore resistenza cardiovascolare, i muscoli sono…
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Con il fitness è possibile migliorare la qualità della nostra vita perché con l’allenamento fisico, l’esercizio e la cura dell’alimentazione…
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Il wellness coach è una figura professionale molto ricercata ed è molto utile per portare le persone a seguire un…
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Einstein diceva che “non è possibile risolvere i problemi con la stessa mentalità con la quale sono stati creati”. Questo…
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Yoga
Lo yoga ha molti effetti positivi sulla salute cardiaca, infatti, il Dott. Flavio Doni, responsabile del Marathon Center presso il…
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Yoga
Il power yoga è particolarmente adatto a chi è sportivo e allenato e mette insieme gli effetti benefici dello yoga…
