Cycling indoor: vitalità e equilibrio per mente e corpo
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Con il cycling indoor il corpo e la mente hanno dei benefici come una migliore resistenza cardiovascolare, i muscoli sono…
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Qual è la differenza tra fitness e wellness?
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Con il fitness è possibile migliorare la qualità della nostra vita perché con l’allenamento fisico, l’esercizio e la cura dell’alimentazione…
Chi è il wellness coach?
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Il wellness coach è una figura professionale molto ricercata ed è molto utile per portare le persone a seguire un…
La Forma Fisica perfetta: Un Percorso Olistico per il Benessere
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Einstein diceva che “non è possibile risolvere i problemi con la stessa mentalità con la quale sono stati creati”. Questo…
Yoga e Salute Cardiaca: Una Connessione Sconosciuta
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Lo yoga ha molti effetti positivi sulla salute cardiaca, infatti, il Dott. Flavio Doni, responsabile del Marathon Center presso il…
Scoprire il Power Yoga: Perchè è l’Allenamento Perfetto
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Intuitive eating per dimagrire, di cosa si tratta
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L’argomento dieta è molto spinoso e contraddittorio perché tutti pensano di avere in mano la verità assoluta e, a causa…
Scopri il potere dell’alimentazione consapevole: nutrire il tuo corpo e la tua anima
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È importante alimentarsi in modo consapevole per poter stare bene con sé stessi e per non esagerare con il cibo…
Il trucco per vivere più sani? Ecco i consigli esplosivi di uno specialista del benessere
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Per vivere più sani esistono delle regole che è importante osservare per avere un buon stile di vita, sono semplici…
Semplici abitudini per una vita sana: consigli utili per migliorare il proprio stile di vita
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Lo stress è sempre fonte di tanti disturbi e per combatterlo è importante seguire uno stile di vita corretto osservando…
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