La Forma Fisica perfetta: Un Percorso Olistico per il Benessere

Einstein diceva che “non è possibile risolvere i problemi con la stessa mentalità con la quale sono stati creati”. Questo significa che nel momento in cui ci convinciamo di non riuscire a reperire una soluzione e perché non stiamo cercando nella direzione giusta. Per cui un modo risolutivo è quello di uscire dalla zona di confort ed andare oltre le solite abitudini e relazioni verso qualcosa di nuovo dove ritrovare energia e nuovi stimoli di vita e, per fare questo, dobbiamo capire e sapere cosa significa olismo energetico e di benessere olistico.

L’olismo energetico

Se la mente non sta in forma anche il corpo ne risente ed il fisico ci dà dei segni molto chiari, come stress e dolori, che ci fanno capire che qualcosa non va e che bisogna amarsi di più ed andare a scoprire da dove viene questo malessere e ripristinare il benessere fisico e mentale che sicuramente si è bloccato. L’olistica non riguarda solo il corpo ma anche la mente, lo spirito e l’emotività che sono intrinseche tra loro e non vanno mai separate.

La paura, lo stress, il dolore: i segnali d’allarme del corpo

L’olismo e il benessere si legano molto con la paura e lo stress e se una parte di te non è in armonia allora tutto ne risentirà e per questo è importante conoscere i segnali d’allarme che il corpo ci invia e occorre andare alla ricerca della nostra insoddisfazione andando all’interno del rapporto con noi stessi, nelle relazioni con gli altri, il lavoro e la salute. Ognuno di noi ha nel cuore un qualcosa che ci rende tristi e insoddisfatti, come ad esempio:

• Non abbiamo realizzato un sogno che era molto importante ma che abbiamo messo da parte per un lavoro certo;
• Non abbiamo fatto un viaggio a causa di mancanza di tempo, soldi e indecisione;
• Abbiamo in testa una persona che non fa più parte della nostra vita ma che vorremmo tanto sentire di nuovo ma manca il coraggio.

Se le emozioni vengono soffocate, represse e latenti che ci danno una sensazione pesante nel cuore anche sono solo degli attimi, perché magari nel corso del tempo quando abbiamo degli impegni dimentichiamo di nuovo. Tutto questo provoca ansia e un dolore che diventa dolore fisico.

Lavorare sull’energia

L’energia è fondamentale per vivere felici, ma va fatto un lavoro intenso e costante su di essa. L’intelligenza emotiva ci da una mano a comprendere i sintomi fisici e mentali, come reagisce il corpo a quello che accade nella vita ed è fondamentale per poter rafforzare l’energia e capire quello che vuoi davvero.