Le migliori macchine Pilates reformer per la casa per aiutarti a tonificare e rafforzare i muscoli

Il Pilates è una pratica che vanta quasi un secolo di storia, ma negli ultimi anni ha vissuto una vera e propria rinascita grazie al suo crescente seguito tra le celebrità, da Meghan Markle a Harry Styles, che ne hanno esaltato i benefici per la tonificazione degli addominali e delle braccia. Sebbene il Pilates possa essere praticato senza alcuna attrezzatura, il suo fondatore, Joseph Pilates, ha ideato diverse macchine per aiutare i praticanti a rafforzare e tonificare ulteriormente i loro muscoli. Tra queste, il riformatore Pilates è diventato il suo pezzo di equipaggiamento più popolare, grazie alla sua capacità di combinare le tecniche tradizionali del tappetino con la resistenza del peso.

Fino a poco tempo fa, i riformatori Pilates erano principalmente confinati nelle palestre e negli studi specializzati. Oggi, tuttavia, sono sempre più richiesti anche per l’uso domestico da parte degli appassionati di questa disciplina. Ogni macchina in legno e metallo presenta caratteristiche simili: un carrello che scorre su binari metallici, una serie di molle regolabili collegate a cinghie per l’allenamento con la resistenza e una barra per i piedi. Ma quale dovrebbe scegliere?

Considera il tuo spazio abitativo

Avere il proprio riformatore potrebbe essere tentante, ma ricorda che occupano parecchio spazio. La maggior parte delle macchine misurano circa 2,5 metri di lunghezza e pesano circa 50 kg. A questo devi aggiungere tutti gli accessori aggiuntivi. Vale la pena riflettere su quanto lo userai, soprattutto se vivi in un appartamento. Detto questo, ci sono molti marchi che realizzano versioni leggere e pieghevoli, facilmente riponibili in un armadio o sotto il letto.

Verifica i livelli di resistenza e gli accessori aggiuntivi

I riformatori Pilates presentano una serie di tre o sei molle che creano la tanto importante resistenza durante l’esercizio. Tieni presente che i modelli più costosi tendono ad avere molle di qualità superiore e in numero maggiore, consentendo una progressione costante man mano che si acquisisce forza. Allo stesso modo, vale la pena indagare sulle eventuali funzionalità aggiuntive che possono essere acquistate in un secondo momento, come torri e pedane per i salti. Vorrai essere in grado di aggiungerle man mano che avanzi.

Sono costosi ma costruiti per durare

Non sorprende che i riformatori non siano economici. A seconda delle dimensioni e della qualità della macchina, possono variare da 700 a oltre 5.000 euro. I modelli di base hanno tutte le caratteristiche essenziali, mentre i modelli più costosi vantano accessori aggiuntivi e parti di alta qualità che dureranno più a lungo.

Può sembrare una spesa considerevole, ma se si sommano i costi astronomici dell’abbonamento in palestra, l’acquisto di una propria macchina potrebbe rivelarsi più conveniente nel lungo termine.

Migliori macchine riformatrici Pilates per la casa

Allegro Reformer di Balanced Body

Migliore per: uso generale Dimensioni: L236cm x L57cm x A36cm L’Allegro di Body Balance, un modello storico, è una delle macchine Pilates più popolari al mondo, e con buone ragioni. Il robusto telaio in alluminio offre tutti i vantaggi di un modello da studio, come la barra per i piedi con quattro regolazioni verticali e orizzontali e un sistema di corde silenzioso, senza occupare troppo spazio. Le cinque molle signature sono state testate per resistere a un uso intensivo quotidiano, mentre il carrello su otto ruote garantisce una corsa fluida e silenziosa. Inoltre, l’Allegro è super facile da assemblare e può essere facilmente riposto in posizione verticale. Se sei più alto di 1,95 m, ordina la versione Stretch per una lunghezza extra.

Merrithew SPX Max Reformer Bundle

Migliore per: eccellente qualità Dimensioni: L247cm x L68cm x A23cm Il marchio canadese Merrithew è rinomato per la sua attrezzatura Pilates di alta qualità. A differenza del suo predecessore, l’SPX Max presenta un sistema a cinque molle migliorato, con tre molle a piena tensione, una al 50% e una al 25%. Inoltre, le corde sono più lunghe per consentire una maggiore varietà di esercizi. Questo modello viene fornito anche con un bundle standard, che include una scatola riformatrice, un bastone arrotolabile e un estensore di piattaforma imbottito (la maggior parte dei marchi li addebita come extra). Non è la macchina più leggera, ma arriva quasi completamente assemblata alla consegna e il suo design a bassa altezza consente di riporla sotto un letto.

WaterRower Pilates Reformer

Migliore per: Pilates tradizionale Dimensioni: 86″ Questa macchina riformatrice è stata creata da WaterRower in collaborazione con Fredrik Prag, il cervello dietro lo studio svedese Pilates Scandivania. Prag mantiene un approccio classico, creando l’attrezzatura per l’esercizio con le esatte dimensioni dettagliate dal fondatore della pratica, Joseph Pilates. Puoi scegliere tra quercia, frassino, noce, club o ciliegio e ricevere un Reformer realizzato con la massima qualità e un movimento silenzioso. Le cinghie sono decorate in pelle, mentre la barra per i piedi è imbottita. Tutto ciò che vedi in foto è incluso, estendendo le cinghie per i piedi (lunghe 20″), la scatola lunga/corta, l’asta di legno, le cinghie di estensione (27″) e i fermi.

Frame Sunrise Reformer

Migliore per: streaming del tuo allenamento Dimensioni: L94″ x L25,5″ x A36″ Per aiutarti nella tua pratica Pilates, Frame ha costruito una macchina Reformer per uso domestico dotata di un monitor touch screen. Il display girevole ha la connettività Bluetooth per poter riprodurre musica e trasmettere il tuo allenamento dal telefono allo schermo. La comodità è una priorità del marchio, quindi la macchina è su ruote e la resistenza può essere regolata con un semplice tocco.

Vitality 4 Life Pilates Reformer con tavolo a trapezio completo

Migliore per: un allenamento più completo Dimensioni: L 227cm x L 75cm x A 210cm Okay, avrai bisogno di spazio nella tua casa per questa bestia. Il Pilates Reformer di Vitality 4 Life è un passo avanti rispetto alla tua macchina tradizionale. Con un baldacchino superiore, vanta una serie di cinghie, pulegge e barre per portare il tuo allenamento a un livello superiore. Questo modello ha un aspetto scandinavo elegante, grazie al solido telaio in legno di faggio. Con un poggiatesta imbottito in schiuma EVA a due posizioni per un maggiore comfort e supporto, cinque molle con diversi gradi di forza e lunghezze delle corde regolabili, la macchina promette gli allenamenti più efficaci.

AeroPilates Reformer 435 Plus

Migliore per: un budget limitato Dimensioni: L219cm x L42cm x A65cm Questo riformatore di AeroPilates è un ottimo rapporto qualità-prezzo. Il design elegante in nero e rosa è dotato di corde di resistenza regolabili, poggiatesta imbottiti e accessori opzionali, come una barra per trazioni per tonificare la parte superiore del corpo. Tuttavia, la vera caratteristica distintiva è il trampolino verticale, ideale per inserire un po’ di cardio nel tuo allenamento. Saltare in posizione orizzontale è più efficace che utilizzare un tapis roulant o un cross-trainer, lo sapevi? Se hai poco spazio, non preoccuparti – questo modello si piega fino a 120 cm per una facile conservazione. Svantaggio? Quando è completamente assemblato, è significativamente più corto di altri modelli in questa lista, quindi non ideale per i praticanti più alti.

Metro IQ Reformer

Migliore per: piccoli spazi abitativi Dimensioni: L249cm x L61cm x A14cm Cerchi qualcosa di più compatto? Il Metro IQ è un altro favorito di Balanced Body. Il design telescopico intelligente si comprime per adattarsi facilmente sotto il letto o in un armadio, perfetto per vivere in un appartamento. Anche se il telaio si ripiega, il carrello scorre in modo notevolmente fluido, grazie alle guide senza soluzione di continuità. La versatilità è la chiave qui. Con quattro opzioni di posizione per la barra dei piedi e due per il supporto delle spalle, puoi regolare le funzionalità in base all’esercizio su cui stai lavorando. Balanced Body non ha lesinato nemmeno sul comfort; il imbottitura utilizzata è identica a quella del loro modello da studio.

Latona Foldable Pilates Reformer Machine

Migliore per: principianti Dimensioni: L248cm x L54cm x A56cm Se sei relativamente nuovo al Pilates, vorrai una macchina semplice da usare e che non costi migliaia di euro. Questa macchina Latona spunta molte caselle con le sue cinque molle del carrello regolabili, quattro posizioni della barra per i piedi e doppi manici a nastro, pronti per la progressione. A differenza di altri modelli, questo riformatore è a filo del pavimento, garantendo una stabilità ottimale quando si praticano quelle posizioni di equilibrio difficili. Bonus? Si piega facilmente in pochi secondi fino a 132 cm di lunghezza e si blocca in posizione. Latona ha anche il suo servizio di abbonamento online mensile per classi 24/7.

Peak Pilates Fit Reformer

Migliore per: qualità da studio a un prezzo ragionevole Dimensioni: L246cm x L64cm x A41cm Se vuoi allenarti a casa, ma senza compromettere l’altezza dello studio, prova il Fit Reformer di Peak Pilates. Ha la lunghezza di una macchina da studio senza occupare così tanto spazio. Il suo design ergonomico è altrettanto accattivante; ti aspettano corde facilmente regolabili e una barra di ingranaggio semplice, oltre a una barra per i piedi in quattro posizioni e un poggiatesta in tre posizioni. Mentre il Fit Reformer non si piega, può essere riposto in sicurezza in posizione verticale, anziché occupare tutto il tuo soggiorno. Ideale se cerchi un pezzo di attrezzatura di alta qualità che non costi una fortuna.

Align-Pilates F3 Folding Pilates Reformer

Migliore per: design robusto ma pieghevole Dimensioni: L242cm x L70cm x A23cm Dopo numerose iterazioni, il marchio britannico Align-Pilates ha perfezionato il suo modello F3 per assicurarsi che sia il suo miglior riformatore per uso domestico finora. Fai scorrere il carrello lungo i binari in alluminio leggero e non noterai che si tratta di un design pieghevole. Aggiungi a questo le pulegge delle corde silenziose e sarai impressionato da quanto sia silenzioso; non disturberai nemmeno chi è nella stanza accanto. Quando hai finito, basta piegarlo e usare le ruote per farlo scivolare in un angolo. Nota: non è il riformatore più lungo in circolazione, ma andrà bene per chi misura fino a 1,95 m.

BASI Systems Reformer

Migliore per: praticanti alti Dimensioni: L254cm x L72cm x A87cm I fan del Pilates con arti lunghi ameranno questo riformatore di BASI Systems. Ha il carrello più grande sul mercato, consentendo una migliore escursione di movimento, soprattutto se si è oltre 1,80 m. Particolare attenzione è stata dedicata ai dettagli più fini, come il delicato cambio di marcia per regolazioni sottili e le cinghie di sicurezza che tengono i piedi ben saldi nelle cinghie per i piedi. Puoi persino regolare l’altezza del sistema di pulegge sulla mini torre, a seconda dell’angolazione desiderata. La ciliegina sulla torta deve essere la combinazione estetica di legno chiaro e alluminio, garantita per avere un bell’aspetto in qualsiasi home studio.

Elina Pilates Classic Aluminium Reformer 86″

Migliore per: design versatile Dimensioni: L203cm a 226cm x L66cm x A35cm Mantieni semplice con questo riformatore super robusto di Elina Pilates. Con un telaio in alluminio anodizzato, insieme a un letto e cinghie in pelle, è costruito per durare. Sali sopra e troverai tutto dove ti serve – dalle cinghie per i piedi leggere alla comoda barra per i piedi. Anche se questa macchina sembra abbastanza essenziale, ci sono molti extra che puoi aggiungere in seguito, inclusa una pedana per i salti o una torre. Scegli tra tre diverse lunghezze, a seconda della tua altezza, e il letto imbottito è disponibile in una gamma di colori, dal classico nero al piccante rosso chili.

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